Was ist VersaClimber?
VersaClimber ist der weltweit erste (und beste) Simulator für vertikales Klettern. Er wurde in den frühen 1980er Jahren entwickelt und hat sich den Respekt von Spitzensportlern auf der ganzen Welt verdient.
Der Schaft ist in einem Winkel von 75 Grad angeordnet und verfügt über Pedale und Griffe – Ihr Training wird sich anfühlen, als würden Sie eine Leiter hinaufsteigen. Die Querbewegung beim Klettern (auch als kontralaterale Bewegung bekannt) ist eines der ursprünglichsten Bewegungsmuster, das die paraspinale Muskulatur stärkt und auch neurologische Vorteile mit sich bringt. Der VersaClimber bietet ein echtes Ganzkörpertraining.
Die Benutzung von VersaClimber ist sehr sicher und hat keine erschütternde Wirkung auf die Hüften, Knie und Knöchel (wie beim Laufen). Das macht den VersaClimber zum idealen Trainingsgerät für Sportler, die ihre Kraft und Fitness erhalten und ausbauen wollen, ohne zusätzliche Verletzungen zu riskieren oder bestehende Verletzungen zu verschlimmern.
Da beim Klettern mehr Muskelgruppen beansprucht werden als bei jeder anderen Aktivität, verbrennen Sie auf einem VersaClimber mehr Kalorien als auf jedem anderen Gerät. Das macht den VersaClimber zu einem großartigen Gerät für Athleten und Sportbegeisterte, die in kürzerer Zeit als beim Laufen oder Spinning ein kalorienverbrennendes Ganzkörpertraining absolvieren möchten.
Sowohl das Modell SM als auch das Modell TS verfügen über eine magnetische Widerstandsoption. Durch den Widerstand beim Klettern werden die Muskeln stärker beansprucht, was zum Aufbau von Ausdauer und Muskelmasse beiträgt - einige der weltbesten Transalp-Ultramarathonläufer trainieren aus diesem Grund mit VersaClimber, aber das Gerät ist auch ideal für Anfänger. Passen Sie Ihr Training an, indem Sie Kardio- und Krafttraining kombinieren.
Die TS Modelle zeigen Ihnen den Prozentsatz der maximalen Anstrengung" an. In Verbindung mit dem mitgelieferten Herzfrequenzmesser ist der VersaClimber ein hervorragendes Gerät für das Zonentraining.
Der VersaClimber (Sport-Reha-Modell) eignet sich perfekt für Physiotherapien und Sportvereine. Dieses Spezialgerät bietet einen voll verstellbaren Sitz für ein voll belastbares Training und Isolation für ein oder beide Beine. Dieses Gerät wird häufig für Patienten nach Operationen in physiotherapeutischen Einrichtungen verwendet und bietet ein Ganzkörpertraining mit geschlossener Kette bei minimaler Belastung der Gelenke und sicherem Betrieb.
Gegenläufige Bewegung:
- Stabilisiert der Gangkoordination beim Gehen & die paraspinalen Muskeln - stärkt die Rumpfmuskulatur
- Belebt Ihren Körper und beruhigt Ihren Geist - löst Anspannung und Stress
- Verbessert Ihre Fähigkeiten zur Augenkoordination - wichtig für Konzentration, Lesen und Schreiben
- Verbessert das Denken des gesamten Gehirns - Ihre linke und rechte Gehirnhälfte arbeiten zusammen
- Entwickelt die Propriozeption - Ihr räumliches und kinästhetisches Bewusstsein
SEHR HOHE KALORIENVERBRENNUNG
Beim Klettern werden in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrannt als bei jeder anderen Cardioaktivität (Laufband, Spinning, Rudern). Studien von Men's Health haben ergeben, dass bei Kletterkursen 22,3 Kalorien pro Minute verbrannt werden, während bei beliebten Radfahr-, Laufband- und Ruderkursen zwischen 13 und 14 Kalorien pro Minute verbraucht werden. Schon 20 Minuten täglich auf einem VersaClimber reichen aus, um eine hervorragende Fitness und Kraft zu erhalten. Außerdem haben Studien gezeigt, dass beim Klettern ein höherer VO2max-Wert erreicht wird als beim Rudern oder Laufen. Hinzu kommt, dass die Haltung des Benutzers beim Klettern dazu führt, dass die Arme über der Herzhöhe gehalten werden, was zu einer schnelleren kardialen Reaktion führt.
Verbesserte Körperhaltung:
Die Körperhaltung ist bei jedem Training wichtig, unabhängig von Ihrem Ziel, sei es Sport, Leistung, Gewichtsabnahme, Heilung von Verletzungen oder Stressabbau. Eine bessere Körperhaltung führt immer zu besseren und sichereren Ergebnissen. Die aufrechte Haltung beim Klettern wirkt dem Hängenbleiben entgegen und aktiviert die Körpermitte. Die ideale Körperhaltung beim Klettern sollte eine gerade Wirbelsäule umfassen, von der aus nur die Gliedmaßen drücken und ziehen.
Geringe Belastung:
Klettern ist sehr gering belastend. Da Sie nicht wie auf einem Laufband auf einer Oberfläche landen und sich von ihr abstoßen, gibt es so gut wie keine sich wiederholende Schlagkraft auf Hüften, Knie und Knöchel. So können Sie Ihre kardiovaskuläre Fitness aufrechterhalten und verbessern, ohne schwache Gelenke zusätzlich zu belasten oder weitere Schäden an bestehenden Verletzungen zu riskieren.