VERSACLIMBER verbrennt mehr Kalorien in kürzerer
Zeit als jede andere Cardio-Übung





Warum?
VersaClimber
CROSS-CRAWL BEWEGUNGEN
Das Cross-Crawl- oder Contra-Lateral-Bewegungsmuster ahmt unsere natürliche primitive
Lauftechnik nach, die für Menschen beim Krabbeln, Gehen oder Laufen intuitiv ist. Es ist auch als
unser natürliches Gangbild bekannt. Die kontralateralen Bewegung treten auf, wenn sich Arm und
Bein auf einer Seite des Körpers annähern, während sich der gegenüberliegende Arm und das
Bein auf der anderen Seite trennen.
Forschungen zeigen, dass diese natürliche Bewegung die Para-Spinalmuskulatur sicherer und
effektiver stärkt.
VersaClimber bietet kontralaterale Bewegungen, die das Krabbeln nachahmen. Krabbeln ist ein
entwicklungsbedingtes Bewegungsmuster, das alles an dir miteinander verbindet. Durch dieses
Bewegungsmuster werden im Gehirn neuronale Cross-Crawl-Verbindungen und -Bahnen
hergestellt, die es dem Gehirn ermöglichen, effizienter in der Kommunikation zwischen der rechten
und linken Gehirnhälfte zu werden. Je besser das Gehirn die Informationen kommunizieren und
verarbeiten kann, desto besser bewegt sich der Körper. Die kontralateralen Bewegungen vereinen
auch Ihre Sinnessysteme. Sie integrieren Ihr Gleichgewichtssystem, Ihr propriozeptives System
und Ihr visuelles System. Die kontralateralen Bewegungen können die „Hand-Auge“-Koordination
verbessern.
Mit VersaClimber klettern Sie vertikal, was den Körper dazu zwingt, die größeren Anti-Schwerkraft-Muskeln zu verwenden - der Benutzer drückt und zieht und verwendet die Kernstabilisatoren, um um sich selbst aufrecht zu halten, und natürlich alles, ohne sich zu überlasten. Wenn Sie Ihren Körper beim Klettern als „X“ sehen, übertragen Sie Kräfte von rechts nach links und von oben nach unten in Ihrem Körper. Eine leichte Rotation des Oberkörpers erzeugt Kraft und hilft, die Rotationsstabilisatoren zu stärken. Den Kern des Körpers stark zu halten, ist unerlässlich für jeden Sport und hilft eine gute Körperhaltung zu bewahren.
Was ist VO2max?
VO2 max bezieht sich auf die maximale Menge an Sauerstoff, die Sie während des Trainings verwenden können. Es wird häufig verwendet, um die aerobe oder kardiovaskuläre Kapazität von Sportlern vor und nach einem Trainingszyklus zu testen. VO2 max wird in Millilitern Sauerstoff gemessen, die in einer Minute pro Kilogramm Körpergewicht verbraucht werden (ml/kg/Min)
Finden Sie heraus, wie VersaClimber funktioniert:
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